楊禎裕的生活時報

久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

比較了一下多家旅館跟飯店後來發現吉爾貝住宿加早餐旅館 (Gilbey's)

真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

自人一同的毛

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嘉義市衛生局，今(106)年辦理了一系列「熟齡健康促進活動」，25日衛生局與嘉義市營養師公會合作，在劉厝社區舉辦「食安在嘉-熟齡健康食譜」發表會。共60道美味佳餚，都是營養師指導王田里和劉厝里民眾DIY製作；運用各種在地天然食材，每一道都富含熟齡期逐漸流失的營養素，著重健康低油、低糖、低鈉、高纖，符合長者的營養需求。

嘉義市衛生局國健科科長林秀猜指出，「食安在嘉-熟齡健康食譜」活動，由衛生局與嘉義市營養師公會合作，4至9月期間，分別在東區王田里集會所、西區劉厝里活動中心等二處社區營養教育示範點。每月一次由營養師指導社區民眾DIY製作安心健康餐，最後將48道精華集結成冊發表，分享民眾。

與會的嘉義市長涂醒哲表示，人生步入熟齡期往往是身體健康的多變期，熟齡期身體基礎代謝率逐漸降低、三高及肥胖等問題開始浮現，罹患心血管疾病、糖尿病、骨質疏鬆症、癌症等慢性疾病風險隨之增加，這些問題與飲食、生活型態皆有密切關聯性。

嘉義市衛生局代局長廖育瑋強調，為了鼓勵市民參加該局辦理的健康促進活動，獲得更多健康訊息，凡報名參加30日上午9時至11時在文化局演講廳辦理的「心靈雞湯」講座，活動後憑入場券贈送健康食譜一本。未來也會陸續於健康促進活動中發送，希望能協助更多民眾建立正確健康飲食觀念，一起在家輕鬆做出營養健康餐，照顧家人的健康。

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